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Sai qual è una delle illusioni più dolorose di questi tempi?
Pensare che qualcosa ci appartenga davvero.
Che quella casa in cui viviamo resterà per sempre nostra.
Che quel lavoro, quella scrivania, quel ruolo… ci siano dovuti.
Che quella persona alla quale vogliamo bene non se ne andrà mai.
Che il nostro corpo non cambi, resti sempre forte, invincibile.
Che quell’idea di noi stessi, alla quale ci siamo tanto affezionati… non debba mai finire.
E così arriviamo a temere il cambiamento,
a resistergli con tutte le forze,
a dimenticarci dell’impermanenza naturale di tutte le cose.
Perché il Buddha ce lo insegnava 2.500 anni fa:
la sofferenza nasce (anche) dall’attaccamento.
Ci aggrappiamo a tutto:
alle persone come fossero ancore, agli oggetti che ci danno un’illusione di stabilità — una vecchia maglietta, un portachiavi, persino una tazza con la crepa.
Alle aspettative su come dovrebbe andare una giornata, una relazione, la vita.
Alla piega dei capelli prima di un colloquio, come se quel dettaglio potesse salvarci.
Come se trattenere fosse un modo per non perdere.
Ma spesso è proprio così che si perde.
Perché l’attaccamento non è quell’amore travolgente dei film.
È paura.
È “ho bisogno che tu resti, altrimenti io non esisto”
L’attaccamento è confondere la presenza con il possesso.
È voler fermare il tempo, come se potessimo tenere l’acqua tra le dita.
Ma nulla, in fondo, è davvero nostro.
Le case si vendono, i ruoli cambiano, i corpi invecchiano, gli amori si trasformano.
Ed è da questa consapevolezza che nasce l’arte più difficile e più liberatoria:
il non-attaccamento.
Che non vuol dire diventare freddi.
Vuol dire vivere tutto con più intensità.
Perché sai che nulla è garantito — neppure i punti della tessera fedeltà che scadono a fine anno.
Perché ogni abbraccio potrebbe essere l’ultimo.
Ogni presente un regalo, non un diritto.
Perchè chi riesce a lasciar andare,
vive forse con più profondità.
Con più leggerezza.
Sa amare senza soffocare.
Sognare senza aspettative.
Perdere… senza perdersi.
E quando qualcosa finisce, non si aggrappa.
Si rabbuia un attimo certo, ma poi si rende conto che così è.
E che più resisterà a quel cambiamento, più si opporrà, più il dolore si farà grande, impenetrabile.
È questo, a mio avviso, il non-attaccamento:
non ti priva, ti prepara.
Alla vita.
Al suo naturale fluire.
Ti insegna a restare intero, anche quando qualcosa di te se ne va.
Per cui,
ogni volta che senti quella fitta allo stomaco,
quella stretta al petto quando qualcosa cambia,
quando qualcuno se ne va,
quando un piano salta,
quando una certezza vacilla…
Fermati.
Fermati per un attimo e fai un respiro profondo e prova a sentirlo nel corpo.
Dove senti tensioni? posaci una mano sopra e semplicemente respiraci insieme.
Respiraci per ricordati che non stai perdendo qualcosa che ti apparteneva.
Stai solo attraversando il movimento naturale della vita.
Stai imparando — forse con fatica, forse con grazia — l’arte del lasciar andare.
E in quello spazio vuoto che resta,
potresti scoprire una libertà nuova.
Una presenza più piena.
Un amore meno affamato e più vero.
Perché solo chi non stringe, davvero accoglie.
Solo chi lascia andare, davvero riceve.
Se desideri approfondire, parlo del non attaccamento e del lasciar andare nel libro Chi Si Ferma Si Ritrova, edito da BUR Rizzoli
20 risposte
Grazie infinite, Luca. Questo messaggio mi è proprio risuonato. È il mio punto debolissimo, tanto che mi sono venute le lacrime agli occhi. Grazie per queste riflessioni che aiutano tanto.
Tanto tanto grato. Grazie di cuore Maria Cristina 🙏
Non ho potuto far a meno di condividere una riflessione così profonda, potente.. sono queste le armi che l’umanità ha bisogno di possedere.
Grazie di cuore Luca
🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏
È davvero molto bello ciò che hai scritto. È quello che sto cercando di fare mio in questo periodo dopo una spiacevole esperienza.
Avverto tutto l’amore e il calore nelle tue parole.
Grazie 🙏🏻
Che bellezza Monica, grazie 🙏
Grazie Luca, sincronicità… ieri leggevo che nella filosofia induista l’anima subisce gli effetti dell’attaccamento e quando passa dal corpo terreno a quello astrale se non si è sradicato durante la vita qs concetto di attaccamento, sarà un motivo per cui dovrà reincarnarsi e quindi liberarsi da ogni desiderio terreno….ben insomma…motivo in più 🪽
Wow bellissima questa storia Barbara, grazie per averla condivisa 🙏
Grazie per la profondità tue parole e per avermi ricordato il concetto dell’impermanenza 🙏
Grazie di cuore a te, un concetto da tenere sempre sempre a mente 🙏
Grazie per questa profonda sintesi del non attaccamento che condivido pienamente! Vedrò di condividerla perché molto utile a lenire tante sofferenze inutili!
Tanto grato, grazie Franca 🙏
Grazie per questa riflessione che mi riporta a ciò che non riesco ancora a fare. Un bel saluto
Grazie Mirella, è un lavoro costante di osservazione e di presa di consapevolezza, poi anche il tempo, la pratica costante aiuta 🙏
Buon giorno Luca , volevo ringraziarti per quello che hai scritto . Mi ha emozionato . A piccoli passi sto cercando di lasciare andare e accettare quello che succede . C’è liberazione in questo passaggio . 🙏🙏🙏🙏🙏😘
Enorme liberazione, grazie di cuore Donatella 🙏
Grazie Luca per questa meravigliosa ed intelligente riflessione…hai colto l’essenza della vita…più ci attacchiamo alle persone, alle cose, alle situazioni, alle relazioni più soffriamo e meno siamo felici…lasciar fluire, non ostacolare, non intromettersi al cambiamento naturale è liberatorio e ci alleggerisce tantissimo…come i grandi maestri, da Buddha a Lao Tsu ci hanno insegnato 25 secoli fa…grazie ed un abbraccio:)
Grazie Dani, per me Buddha e Lao Tzu sono grandissimi maestri. Ti abbraccio 🙏🙏🙏
Grazie Luca .
Per questa meravigliosa condivisione.
La portero’ nella vita .
E propio in quel fermarmi ed ascoltare e respirare quel momento faro’ esercizio per imparare a lasciar andare .
Buona giornata .
🙏🙏🙏