Il tuo lunedì non sarà più lo stesso
Lunedì In-Consapevolezza 🧙♂️
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Come Funziona l’iniziativa in breve:
Non servono miracoli o gesti epici per cambiare:
sono le piccole azioni quotidiane, coltivate con consapevolezza, a fare la differenza.
Qui niente bacchette magiche né soluzioni “in 5 mosse”.
Se cerchi guru che ti promettono rivoluzioni istantanee, prova altrove.
Ogni lunedì mattina, alle 7AM, ti invieremo un piccolo dono: riflessioni e spunti per iniziare la settimana con leggerezza e consapevolezza.
Perché il lunedì?
Beh, è il giorno in cui tutti abbiamo bisogno di una spinta… o di un bel respiro profondo per iniziare la settimana al meglio
Se tutto questo ti risuona, ti aspettiamo con leggerezza e ispirazione. 😉
Le lettere più recenti
Clicca il titolo per leggere un’anteprima
🌱 #19 Stai perdendo tempo
[ Anteprima dell’18 novembre 2024]
Sabato, dopo tanto tempo e mesi davvero intensi, mi sono ritrovato a letto. Erano le 9:30 e ancora non avevo fatto nulla:
Niente esercizio fisico (i muscoli mi hanno dato per disperso), niente meditazione (Buddha non pervenuto), niente email, niente chat di lavoro. Nemmeno colazione. Zero.
E da una parte sentivo pace, quella gioia leggera che nasce quando ascolti la chiamata del tuo corpo. Dall’altra, però, c’era una voce fastidiosa nella testa che mi martellava:
“Luca, stai perdendo tempo.”
Perdere tempo.
L’hai mai sentita nella tua testa?
[ Continua… ]
🌱 #18 Abbracciare l'Oscurità: Riflessioni su Morte, Silenzio e Rinascita
[ Anteprima dell’11 novembre 2024]
La morte è un’amica, un’alleata, una maestra che ci invita a vivere pienamente la nostra vita, in ogni istante. Se la morte non esistesse, probabilmente la vita non sarebbe così meravigliosa e non ci renderemmo conto del miracolo che siamo in ogni momento.
Ma la morte non è solamente quella del corpo fisico alla fine della nostra vita, tutti noi ogni giorno viviamo delle piccole morti. Ad esempio quando facciamo morire una parte di noi, quando moriamo a noi stessə.. tutto questo implica una profonda trasformazione interiore.
E te ne parlo proprio in questo periodo dell’anno, perché la natura ci invita a riflettere sull’importanza della morte come passaggio necessario per una nuova rinascita, per la nuova primavera che arriverà.
[ Continua… ]
🌱 #16 Rallentare per abbracciare i giorni tristi
[ Anteprima del 28 ottobre 2024]
Hai presente quando fai mille piani, organizzi ogni dettaglio affinché tutto fili liscio e poi… entra in gioco la vita con i suoi splendidi imprevisti?
Ecco, prima di partire ti ricordo che puoi ascoltare la lettera anche da qui >
Per questa settimana avevo pianificato di condividere un tema che torna spesso nella mia vita, ma alcuni imprevisti, anche lavorativi,
non mi hanno dato la possibilità di concentrarmi come avrei voluto, di scrivere e trasmettere il messaggio che sentivo.
[ Continua… ]
🌱 #15 Togli il Superfluo e Semplifica: Inizia a Vivere Davvero
[ Anteprima del 21 ottobre 2024]
Ieri stavo camminando nel bosco dopo (anzi, oserei dire durante) settimane davvero impegnative e stavo riflettendo sul fatto che per iniziare a vivere davvero non abbiamo bisogno di più cose, più conoscenza, più tecnologie, più tecniche o strategie…
Abbiamo bisogno, secondo me, di iniziare a capire dentro di noi cosa togliere davvero.
Ma cosa significa togliere? Togliere cosa?
😎 Ah aspetta, se vuoi – per i più pigri che non hanno voglia di leggersi tutta la pappardella il lunedì mattina, è disponibile questa lettera anche in formato video cliccando qui >
[ Continua… ]
🌱 #14 E' tempo di mettersi al primo posto
[ Anteprima del 14 ottobre 2024]
Per molto tempo mi sono chiesta come far esplodere quel fuoco che arde dentro di me, quel fuoco che spesso gli altri non vedono, ma che sento bruciare con forza.
Questa Luna piena in Ariete non ci dà solo un invito: ci spinge a manifestarlo con potenza e senza compromessi – e se ti va,
Questa email puoi anche ascoltarla grazie a questo video di 3 minuti >
La Luna piena è sempre un momento di apertura, rilascio e manifestazione.
[ Continua… ]
Perchè la scelta, il più delle volte è tua
Ogni lunedì puoi scegliere:
vivere la settimana reagendo al caos o affrontarla con consapevolezza e chiarezza.
La direzione dipende da te.
Chi ha partecipato alle nostre iniziative
Iniziativa curata da
Luca Gonzatto
Da anni mi dedico a rendere accessibili con semplicità e un pizzico di ironia i temi della consapevolezza e della meditazione. Nel 2015 ho co-fondato Vidyanam, un’organizzazione che porta in Italia eventi e percorsi dedicati al benessere interiore. Dal 2019 dirigo Percorsi My Life Design, di cui oggi sono Amministratore Unico. A gennaio 2025 è uscito il mio primo libro, Chi si ferma si ritrova (BUR Rizzoli), accolto con entusiasmo da pubblico e critica. Il libro ha vinto diversi premi internazionali ed è stato selezionato dal Corriere della Sera per la collana Mente e Corpo in Equilibrio. A guidarmi è una convinzione semplice ma profonda: ogni trasformazione collettiva inizia da una consapevolezza individuale.
Laura Sofia Cariolato
Autrice, organizzatrice di eventi, praticante di sciamanesimo e facilitatrice di consapevolezza femminile. Fondatrice de Gli Antichi Misteri Femminili e co-fondatrice di Vidyanam
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Perchè l’importante è non prendersi troppo sul serio