Consapevolezza & Riflessioni
DDL Caccia: perché l’odio e la rabbia non sono la risposta | Luca Demian Gonzatto
Questa vignetta di Vauro Senesi mi fa sorridere da quando,
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Cos’è il Vesak, perché si celebra e come applicare nella vita di tutti i giorni le Quattro Nobili Verità del Buddha. Una guida semplice personale e pratica di Luca Demian Gonzatto
Quanto tempo perdiamo davvero sul telefono? In questo articolo scoprirai perché lo smartphone può diventare una dipendenza invisibile e come recuperare fino a due mesi di vita ogni anno. Un percorso pratico tra neuroscienze, consapevolezza e meditazione per riprenderti la tua attenzione.
Guerre, crisi ambientali, social pieni di rabbia, leader sempre più estremi…
Sembra che il mondo stia andando nella direzione sbagliata… e in parte ci sta andando.
Ma c’è una domanda che quasi nessuno si pone:
e se non fosse il mondo a essere diventato peggiore…
ma semplicemente noi a vedere più cose di prima?
Un diario dal carcere: cinque giorni tra le sbarre insieme ai detenuti, condividendo strumenti di consapevolezza e meditazione.
Il tempo sospeso delle Notti Sante: vivere con lentezza, ascolto, presenza e consapevolezza il confine tra fine anno e nuovo inizio.
E se quest’anno abolissimo i regali di Natale? Dicembre arriva
Diventare indigeni della propria Terra: come possiamo riscoprire appartenenza, natura, comunità e rispetto per la Terra nella vita di ogni giorno.
La vera libertà oggi? Riprendere la propria attenzione. Ecco come allenare la concentrazione e ritrovare presenza e calma mentale.
In un mondo che sembra crollare, riscopri tre semplici pratiche per nutrire la meraviglia, ritrovare equilibrio e vedere la bellezza, riportando il sacro nel quotidiano.