Un invito a fermarti. A respirare. A tornare a te.
I Laboratori di Meditazione e Consapevolezza sono un percorso gratuito e aperto a tutti, progettato per reintrodurre nella vita quotidiana la lentezza consapevole, la presenza e una qualità di ascolto più profonda.
Un ambiente curato e competente dove ritrovare equilibrio, lucidità e un ritmo più umano, soprattutto in un’epoca in cui tutto sembra chiedere velocità.
In un contesto sociale sempre più accelerato, questi incontri offrono un’esperienza strutturata e concreta di meditazione e lentezza consapevole, strumenti oggi riconosciuti come fondamentali per ridurre lo stress, migliorare la concentrazione, sostenere il benessere emotivo e recuperare una relazione più sana con se stessi.
CONSAPEVOLEZZA FEMMINILE E NATURA
12, 19, 26 novembre ore 20.30 con Laura Sofia Cariolato, autrice del libro “Il ritmo sacro di Madre Terra” (ed. Macro) , facilitatrice di consapevolezza femminile, creatrice de Gli Antichi Misteri Femminili e co-fondatrice di Vidyanam.
Un ciclo di tre incontri per approfondire la connessione con la natura, affinare l’ascolto interiore e recuperare un senso di armonia con la vita che ci circonda.
Un percorso essenziale nei cicli della Terra, del Sole, della Luna e del ciclo mestruale (o menopausa) per tornare radicati, presenti e pienamente in contatto con la propria energia.
Attraverso semplici pratiche adatte a tutti e a tutte, scopriremo come vivere le nostre giornate con più consapevolezza e in connessione con i cicli della natura, dentro e fuori di noi.
L’ABC DELLA MEDITAZIONE
3, 10, 17 dicembre ore 20.30 con Luca Gonzatto, autore del libro bestseller “Chi Si Ferma Si Ritrova” (ed. Bur Rizzoli) vincitore di diversi premi letterari, divulgatore e manager.
Da anni porta la meditazione in aziende, scuole e in molti contesti, con un approccio pratico, accessibile e adatto a chiunque. Gli incontri offriranno le basi della meditazione e strumenti concreti per integrarla nella quotidianità, favorendo calma, presenza, chiarezza mentale e un nuovo rapporto con la lentezza.
Non servono esperienze precedenti. Non serve “essere bravi a meditare”. Serve solo il desiderio di respirare un po’ più lentamente e ritrovare spazio per sé.
Incontri gratuiti, aperti a tutti. Si ringraziano l’Amministrazione della Città di Vicenza e l’Ex Centrale del Latte per il supporto e la concessione degli spazi.
Iniziativa a cura di Vidyanam e Accademia Dhyana.
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Una risposta
Bravissimo!!!❤️🙏