Cos’è davvero l’Energia Sessuale (e perché nessuno ti ha mai spiegato come usarla davvero)
Sin dall’adolescenza ho sentito una fortissima attrazione verso il tema della sessualità.
(Come dire… niente di originale, fin qui. Ero un essere umano, con ormoni e non avevo accesso a Internet – all’epoca non era così diffuso. Che vecchi che sono!)
Ma attenzione: non solo quella tipica curiosità adolescenziale
che c’era, c’è, e probabilmente mi accompagnerà serenamente fino alla vecchiaia
bensì qualcosa di più… misterioso.
Una domanda mi accompagnava nei pomeriggi silenziosi e nelle notti un po’ meno silenziose:
“L’energia sessuale… come posso usarla per trasformarmi? Per evolvere?
Per acquisire potere?”
Sentivo che lì sotto — proprio lì — si nascondeva un potenziale immenso.
Non solo pulsione.
Ma una sorta di mappa del tesoro interiore, con X disegnata all’altezza del bacino.
Qualcosa in grado di unire corpo, mente e anima…
e magari anche smettere di farmi confondere l’amore con l’adrenalina.
Energia Sessuale: Come Usarla per Trasformarti (sul serio)
Nel corso degli anni ho letto libri, studiato antiche tradizioni, praticato e incontrato maestri.
Tra i nomi:
Osho, Elmar Zadra, testi su Tantra e Taoismo, fino ad arrivare a un dialogo profondo con Daniel Lumera nel 2019.
Una diretta che puoi rivedere qui https://youtu.be/NIbBZNpQx6A e che ha aperto un seminario bellissimo organizzato da Vidyanam a Padova.
E oggi più che mai mi è chiaro:
viviamo in una società che riduce l’energia sessuale a tabù o intrattenimento veloce.
Ma il suo potere trasformativo? Resta troppo spesso inespresso.
Cos’è l’Energia Sessuale? (Spoiler: non è solo “fare sesso”)
Appena dici “energia sessuale”, succede sempre la stessa cosa.
Qualcuno arrossisce
qualcuno ride tipo “ehhh, bravo, anch’io”,
qualcun altro cambia discorso di colpo e inizia a parlarti di farina integrale o del cane del vicino.
Come se avessi appena urlato “orgasmo” in biblioteca.
Ma no, non è solo “quella roba lì”.
L’energia sessuale non è solo sudore, lenzuola e sospiri.
È una forza vitale, una corrente creativa che ha costruito templi, scritto romanzi, generato figli e…
diciamolo
anche qualche messaggio di troppo alle 3 di notte.
Se la direzioni bene, può diventare benzina per la tua evoluzione.
Ecco cosa può fare, se la ascolti e la guidi:
✨ Creatività – Non solo “scrivere poesie d’amore”, ma vere e proprie visioni, intuizioni, soluzioni.
❤️ Relazioni autentiche – Meno giochi, più connessione. Meno “Ti va un caffè?” che dura 3 anni, più empatia sincera.
💪 Benessere e salute – L’energia sessuale attiva il corpo, nutre il sistema immunitario, rallenta l’invecchiamento. (Altro che crema antirughe.)
🧘 Crescita spirituale – Sì, può salire. Può diventare presenza, silenzio, coscienza. E no, non devi per forza diventare monaco per sentirla.
Energia Sessuale e Meditazione: Il Legame Nascosto
L’energia sessuale è il carburante.
La meditazione, il motore che ti insegna come guidare.
Senza direzione, l’energia sessuale rischia di disperdersi.
Con la pratica meditativa, puoi canalizzarla, trasformarla in:
- Focus e concentrazione
- Determinazione e forza interiore
- Amore e presenza nei rapporti
- Creatività autentica
La meditazione ti permette di passare dai centri inferiori a quelli superiori:
dal piacere fisico alla compassione, dalla tensione all’ascolto, dal bisogno al dono.
Energia Sessuale: Come Usarla con Consapevolezza
Durante la diretta con Daniel Lumera ,abbiamo esplorato le diverse manifestazioni dell’energia sessuale:
- Centri inferiori → Piacere fisico e attrazione
- Plesso solare → Forza di volontà, potere personale
- Cuore → Amore, empatia, connessione
- Centri superiori → Intuizione, coscienza, stati spirituali
Non si tratta di reprimere nulla.
Ma di ascoltare, integrare, scegliere consapevolmente dove e come usare questa energia.
Mula Bandha e Meditazione: Esercizio per Usare l’Energia Sessuale
Un ottimo modo per iniziare a usare l’energia sessuale in modo consapevole è la pratica del Mula Bandha.
È un esercizio semplice, alla portata di tutti, che collega corpo ed energia.
Aiuta a:
- Rafforzare il pavimento pelvico
- Migliorare la concentrazione
- Canalizzare l’energia sessuale in creatività e centratura
- Calmare la mente
Ecco come farlo:
- Siediti comodo: su sedia o cuscino, schiena dritta
- Respira con consapevolezza: lento e profondo
- Contrai il perineo (come se trattenessi la pipì) mentre inspiri
- Trattieni il respiro un istante
- Rilascia la contrazione espirando
- Ripeti per 7 cicli
- Resta in silenzio qualche istante e ascolta le sensazioni
Praticato con costanza, questo esercizio diventa una porta d’accesso alla consapevolezza corporea ed energetica.
Energia Sessuale: né buona né cattiva. Solo potente.
L’energia sessuale è neutra, come l’acqua.
Sta a noi scegliere se usarla per nutrire un giardino o per provocare un’alluvione.
La meditazione è quella pratica che ti insegna a governare la corrente.
Hai domande su questo argomento?
Scrivile qui, ti leggerò con grande piacere 🙂
2 risposte
Salve capisco il fine dell’energia sessuale, ma a livello pratico faccio tanta fatica ad evolvermi. Mentre medito sto bene ma nell’arco della giornata ricasco nei pensieri sessuali piu’ volte. Ho 66 anni non sono un giovanotto ma sento dentro di me una grande energia e forse la trasformazione potrebbe essere questa? Il mio livello si sta alzando ad un livello superiore? Difficile nella società di oggi chiudere gli occhi o reprimere. Mi sento come in un limbo da una parte la chiesa che mi dice di non peccare e dall’altra il diavoletto che mi tenta ogni giorno. Ricordo inoltre che sono sposato e che mia moglie gia’ da anni mi ha spiegato che non sente più il bisogno di fare l’amore. Da lì la mia mente è schizzata in avanti cercando chissà cosa , spesso cado in tentazioni ma cerco di reprimere che secondo me non e’ la via giusta. Ti ringrazio se Volessi darmi qualche consiglio in proposito.
Super interessante! Non conoscevo proprio questa visione del sesso e voglio approfondire. Da che libro mi consigli di partire Luca?